Vet du hvordan fysisk berøring påvirker oss? Vet du at det utløser gode hormoner i kroppen, som hjelper til med å roe oss ned? Jeg har...

I dag har jeg måttet hvile. Etter et par uker med hverdag og ‘logistikk’, kjente jeg at kroppen min signaliserte at den trengte hvile. Og...

Er du som de fleste andre, ganske konstant omgitt av støy? Kanskje du føler at du har vendt deg til det, at det bare er sånn det er? Vel,...

Her får du oppskrift på hva du kan ha i en smoothie for at den ikke bare skal bli supergod, men også skikkelig næringsrik og mettende. En...

Hei, og velkommen til ET RIKT LIV! Mitt mål er at du her skal finne inspirasjon til å gjøre det beste ut av det livet du har. Også selv...

Vet du hvilke verdier som er viktige for deg? Hva det er som styrer deg i dine store og små beslutninger og handlinger? Eller ønsker du å...

Synes du at du noen ganger overreagerer på ting? At noe er for vanskelig, at det stresser deg alt for mye? Eller at du blir for sint,...

Har du tenkt over hvor mye av tiden vår vi bruker på å tenke på og prøve å oppnå alt det vi ikke har? Hva om vi i stedet fokuserer på å...

Kjenner du at det noen ganger blir for mye? At du trenger å stresse ned, men så vet du kanskje ikke helt hvordan? Her er mine tips. Jeg...

Har du blitt utbrent, eller kjenner noen som har det, men lurer på hva det egentlig betyr? Det gjorde jeg også da jeg først ble utbrent...

Kan du lære deg å si NEI når du egentlig er et ja-menneske? Kanskje er det lettere å si "jeg skal tenke på det"?

Nå har jeg nettopp meditert. Og den følelsen jeg får i kroppen og hodet etter en slik meditasjon, den er helt vidunderlig. Hodet er...