Verdi i den du er. Verdi i det du har.
Om ET RIKT LIV
Et rikt liv by Clouih er en nettside for deg som ønsker å gjøre det beste ut av livet ditt – uavhengig av hvilken fysisk eller mental form du er i. Den er for deg som ønsker å skape deg ET RIKT LIV. Og da snakker jeg ikke om rikdom i penger, men i opplevd verdi.
For selv om livet går oss imot og ikke alt blir som vi vil eller planlegger for, har vi et valg. Vi velger selv hvordan vi ønsker å ta det og hvordan vi ønsker å ha det. Om vi skal tenke på alt vi ikke kan og sammenligne oss med andre, eller om vi skal gjøre det beste ut av det vi har. Det er ikke alltid like lett, men med litt hjelp kan vi gjøre mye.
Den virkelige verdien er nemlig den vi gir oss selv. Og den verdien mener jeg vi kan finne både i den vi er, og i alt det vi allerede har - derav mitt motto:
Verdi i den du er. Verdi i det du har.
Jeg gikk selv på en smell for noen år siden, og ble tvunget til å stoppe opp. Og selv om det ikke akkurat er noe du bør hige etter, så kan jeg med hånden på hjertet si at mitt liv faktisk er blitt rikere etter det. Jeg fikk tid til å reflektere over livet og hva som er viktig for meg, og gjøre noen viktige valg og endringer.
Her ønsker jeg å dele av det jeg har lært og erfart på min vei, og da særlig om stress og utbrenthet og hvordan du kan finne din vei videre hvis det er der du er. Jeg vil imidlertid også skrive og forhåpentligvis inspirere til personlig utvikling og endring. Det tror jeg vi alle har godt av for å skape det beste livet for oss selv, med de ressursene vi har.
Jeg håper at du finner noe som kan være til nytte, inspirasjon og refleksjon - uansett om du har lignende interesser, erfaringer og utfordringer eller ei. Kanskje kan siden også bli et sted for å dele noe mellom likesinnede, og gi rom for at vi - på en konstruktiv måte - innimellom får utløp for litt frustrasjon.
Jeg håper vi ses!
Om meg og min bakgrunn
Jeg er en dame i midten av livet, mor til to herlige tenåringsbarn og vi har også en liten hund (verdens fineste, selvfølgelig). Av bakgrunn er jeg jurist-, økonom- og lederutdannet, med lang erfaring fra arbeidslivet i både privat og offentlig sektor. Etter alt for langvarig, kronisk stress både på jobb og privat gikk jeg på en skikkelig smell, og det har fått meg til å legge om mye av livet mitt. I dag har jeg lagt lederkarrieren på hyllen og jobber deltid med utvikling og endring - og trives godt med det (selv om det selvfølgelig tok tid å omstille seg). Og så henter jeg energi i annet enn jobb også - som du forhåpentligvis vil se her.
Som person er jeg positiv og (tidvis) energisk. Jeg liker å lære nye ting og å utvikle meg, og søker stadig etter ny kunnskap, kanskje spesielt om helse og personlig utvikling. Jeg liker å løse problemer, og blir motivert av å lære og forstå sammenhenger, og å teste ut ny kunnskap i praksis. Det betyr at jeg også har vært innom mye forskjellig på min reise, og det har jeg tenkt til å dele mer om her - både om hva som fungerer for meg, og hva som ikke har gitt meg så mye. Så kan du jo kanskje lære litt av mine erfaringer?
Jeg er veldig glad i mat - både i å lage den og å spise den. Med ettervirkningene etter mange års kronisk stress har jeg som mange andre blitt mer sensitiv til en del matvarer, og merker tydelig hvordan riktig mat gir god energi og dårlig mat gjør formen vesentlig dårligere. Så da var det bare å spise riktig, da... Det finnes veldig mange fine nettsider og kurs der ute, så derfor kommer jeg nok ikke til å lage noen egne matsider her foreløpig. Men gode anbefalinger jeg finner vil jeg dele.
Musikk og sang er også viktig for meg, det gir så mange følelser og gode opplevelser både alene og sammen med andre. Og det å utforske og erfare nytt gjør at jeg også er veldig glad i å reise - både alene og sammen med andre. Kanskje kommer det noen reisebrev her etterhvert?
De senere årene har jeg også blitt veldig glad i den vakre naturen vår og i annet som gir rom for ro og refleksjon, som blant annet yoga og meditasjon. Det har vært tvingende nødvendig i perioder for å senke stressnivået, men nå er det også blitt gode vaner og noe jeg faktisk nyter. Selvfølgelig faller jeg ut av mine gode rutiner innimellom, men nå vet jeg hva jeg må tilbake til når kroppen sier fra.
Og sist, men ikke minst: Jeg er veldig glad i å hjelpe andre, om jeg kan. Det gir noe som er mer verdifullt enn alt annet. Det er derfor jeg har laget disse nettsidene. Jeg håper derfor at disse sidene kan være til nytte, inspirasjon og refleksjon for deg - uansett om du har lignende erfaringer, interesser eller utfordringer som meg, eller ei. Husk bare at min kapasitet til både å skrive og å svare er noe redusert, så prøv å være tålmodig om du ønsker min aktive tilbakemelding på noe ;-)
Velkommen til Et rikt liv by Clouih!